Es normal que el corazón lata más rápido durante el ejercicio, pero si sientes que se acelera demasiado, es importante prestar atención. La Dra. Fabiola Suárez, cardióloga en Cancún y electrofisióloga, puede ayudarte a entender cuándo es motivo de preocupación.
Frecuencia cardíaca durante el ejercicio:
- Frecuencia cardíaca máxima: 220 menos tu edad. Por ejemplo, si tienes 40 años, sería 180 latidos por minuto.
- Zona de entrenamiento: Entre el 50% y el 85% de tu frecuencia cardíaca máxima.
Señales de alerta:
- Latidos extremadamente rápidos o irregulares.
- Dolor o presión en el pecho.
- Mareos o desmayos.
- Falta de aire excesiva.
Causas posibles:
- Arritmias: Latidos irregulares que pueden ser peligrosos.
- Deshidratación: Afecta el equilibrio electrolítico.
- Sobreesfuerzo: Exceder los límites físicos.
Qué hacer:
- Monitorea tu ritmo cardíaco: Usa un pulsómetro.
- Hidrátate adecuadamente: Bebe agua antes, durante y después del ejercicio.
- Escucha a tu cuerpo: Si algo no se siente bien, detente.
- Consulta a un especialista: Una evaluación puede prevenir problemas mayores.
La mejor opción en Cancún para deportistas
La Dra. Fabiola Suárez, reconocida como la mejor cardióloga en Playa del Carmen, tiene experiencia en evaluar a deportistas y personas activas.
Testimonio de un paciente satisfecho:
«Empecé a sentir palpitaciones al correr. La Dra. Suárez me hizo pruebas y detectó una arritmia. Gracias a su tratamiento, puedo seguir haciendo ejercicio de forma segura.» – Pedro T.
Cuida tu corazón mientras te mantienes activo
No dejes que el miedo te detenga. Confía en la mejor cardióloga en Cancún para cuidar tu salud mientras disfrutas del ejercicio.
**Agenda tu cita llamando o enviando un WhatsApp al 9982197822. Tu corazón está en las mejores manos.
